Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Soms ben je eraan gewend geraakt om op een bepaalde manier over jezelf of situaties te denken. Je gedachten kunnen je bijvoorbeeld somber of angstig maken en die gevoelens blijven soms (veel) langer dan je zou willen. Cognitieve gedragstherapie richt zich op het veranderen van negatieve gedachten en gedragspatronen. Door te leren hoe gedachten invloed hebben op gevoelens en gedrag, kun je positieve veranderingen doorvoeren. Deze therapie helpt bij het ontwikkelen van nieuwe strategieën voor een betere dagelijkse routine.

Systeemtherapie
Alle gezinnen maken wel eens mee dat ze het tijdelijk minder leuk hebben met elkaar. Dat is heel normaal als je met meerdere mensen een woning deelt. Maar soms lukt het niet meer zelf om die relaties te verbeteren. Of je hebt als gezin een grote verandering doorgemaakt door het verlies van iemand of juist door de komst van een nieuw gezinslid. Je merkt dat jullie maar niet kunnen wennen aan die nieuwe situatie. Systeemtherapie kan dan helpen. Binnen deze therapie kijken we wie er bij het gezin horen en hoe zij los van elkaar en met elkaar gewoontes hebben ontwikkeld die onbedoeld bijdragen aan de problemen die worden ervaren. Het doel van systeemtherapie is om samen te ontdekken op welke manier je als gezinsleden met elkaar kunt samenleven, zodat iedereen zichzelf kan zijn en toch op een fijne manier kan samenleven.